Te acompaño en procesos de bienestar emocional, autoconocimiento y cuidado personal, ofreciéndote un espacio seguro donde explorar cómo te sientes, comprenderte mejor y encontrar claridad.

🌱 Malestar emocional

Estrés, bloqueo, saturación mental, sensación de no saber por dónde seguir o necesidad de orden interno.

🌸 Autoestima y autocuidado

Límites, inseguridades, autoexigencia, relación contigo misma/o y hábitos de autocuidado.

💙 Gestión emocional

Identificar emociones, aprender a regularte, comprender tus necesidades y desarrollar herramientas prácticas para el día a día.

🤍 Relaciones, pareja y apego (no clínico)

Patrones afectivos, comunicación emocional, vínculos ansiosos o evitativos, dinámicas de pareja, necesidades afectivas y estilos de apego, siempre desde la psicoeducación y el acompañamiento emocional.

🌼 Momentos de cambio y transiciones vitales

Rupturas, decisiones importantes, inicios, cierres, duelos no traumáticos, mudanzas, cambios de etapa, primeros trabajos, procesos académicos…

🌸 Sexualidad (psicoeducación)

Mitos, creencias, conexión con el deseo, autoestima corporal, comunicación sexual en pareja y educación sexual desde un enfoque respetuoso y no clínico.

📚 Estudio, hábitos y organización

Gestión del tiempo, motivación, técnicas de estudio, planificación, acompañamiento académico u oposiciones desde el coaching y la organización personal.

👶 Adolescencia y familias (no clínico)

Autoestima, gestión emocional básica, hábitos, comunicación, técnicas de estudio u orientación familiar en procesos de cambio.

❌ ¿En qué no puedo ayudarte?

No realizo terapia sanitaria ni intervención clínica.

Por ello, no puedo acompañarte si estás viviendo:

• Depresión o ansiedad moderada o grave

• Ataques de pánico frecuentes

• Trastornos de la conducta alimentaria

• Adicciones

• Trauma complejo o TEPT

• Conducta suicida o autolesiones

• Violencia de género o situaciones traumáticas

• Problemas clínicos de pareja o sexuales

• Necesidad de diagnóstico, evaluación o tratamiento psicológico
  
  

💛 Si no sabes si tu caso encaja, escríbeme

Puedes contarme tu situación con total confianza.

Si puedo ayudarte, te lo diré con transparencia.

Y si necesitas atención clínica, te recomendaré profesionales sanitarios de confianza.

Tu bienestar es la prioridad. 💙